Эксперт в области пластической хирургии и здоровья кожи Мадина Байрамукова рассказала россиянам, какие продукты питания особенно сильно вредят коже.
Все начинается с внешности. Именно по состоянию кожи лица можно понять, здоров человек или нет. Практика показывает, что внешность регулируется, помимо прочего, едой, а потому важно отдавать предпочтение правильным продуктам.
Обилие сладких газировок, соленых чипсов и фастфуда ничего полезного не принесут как коже, так и общему состоянию организма. Предпочтение рекомендуется отдать свежим фруктам и овощам, в которых много клетчатки и антиоксидантов.
«Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах, овощах, орехах, зеленом чае и некоторых других продуктах, способствуют поддержанию здоровья кожи и ее омоложению», — поделилась врач.
Природная вода в составе фруктов восполняет эластичность кожи, поддерживает баланс. Нехватка витамина С, например, вызывает сухость кожи, снижает иммунитет.
Специалист уточнила, что акне зачастую возникает в виде реакции на вредное, а пятна от прыщей могут остаться на коже надолго, информирует «Вечерняя Москва».
Ранее ИА «Кулик» рассказал о том, что нутрициолог Рау объяснила, как снизить и сохранить вес.
