Низкая физическая подготовка связана с более высоким риском депрессии и тревоги.
Люди с низкой аэробной и мышечной подготовкой почти в два раза чаще испытывают депрессию, сообщают ученые. Согласно результатам, опубликованным в BMC Medicine, низкий уровень физической подготовки также предсказывает на 60 процентов большую вероятность возникновения тревожности в течение семи лет наблюдения.
У людей, которые не занимаются поддержкой физической формы, шансы депрессии на 98 процентов выше, а шансы тревоги на 60-81 процент выше по сравнению с людьми с высоким уровнем общей физической подготовки.
Ранее «Кулик» сообщал, что составлен ТОП-5 продуктов, которые улучшат память и работу мозга
