Фобии возникают из-за механизма защиты, который помогал нашим предкам выжить, откуда они берутся рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская.
Опасность запускает ряд реакций в организме: мозг отправляет сигнал надпочечникам, которые вырабатывают гормоны стресса. Эти гормоны готовят наши тела к экстренному реагированию, ускоряя сердцебиение и дыхание, расширяя зрачки и обеспечивая больше глюкозы для мышц и мозга.
Если опасность подтверждается, мы тело мобилизуется для борьбы или спасения. После разрешения ситуации организм возвращается к нормальному состоянию.
Иногда страх работает не так, как нужно. Страх постоянно присутствует в жизни человека без объяснения. Например, нормально бояться змей, встретив их в природе, но если мы панически боимся змей, находясь во время в квартире, это уже фобия безосновательного страха.
Фобии часто связаны с конкретными объектами или явлениями, такими как животные (змеи, пауки, акулы, собаки), природа (грозы, бури, пожары), травмы и медицинские процедуры (уколы, стоматология), различные ситуации (лифт, купание в озере). Их называют специфическими фобиями.
Такие страхи могут начаться даже после незначительных событий. Например, если ребенок испытал сильную боль в животе во время стрижки, то он может начать бояться парикмахеров. Если на детском празднике ребенку вырывается воздушный шар, он может разбиться с громким звуком, и психика начинает связывать опасность со шариком.
«Фобия — иррациональный страх, поэтому самостоятельно с ним не справиться», — рассказала Демьяновская
Поэтому нам нужна помощь от психолога, психотерапевта или психиатра.
В терапии человек может постепенно столкнуться со своим страхом в контролируемых условиях. Если опасности нет, то позитивный опыт закрепляется и страх исчезает, передает «Газета.ру».
Также российский невролог рассказал, что заставляет болеть спину и дергаться глаз, об этом ранее писал «Кулик».
