Фитнес-тренер Наталья Токарева посоветовала россиянам спортивные тренировки в воде для борьбы с лишним весом и целлюлитом.
Помимо выравнивания внешнего облика тела за счет потери килограммов, такой вариант спорта подтянет кожу и придает тонус мышцам. Если никаких ограничений по здоровью нет, то можно смело приниматься за аэробику в воде.
Помимо сжигания жира, спорт в воде расслабляет суставы и благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
Регулярные тренировки благоприятно повлияют на мышечный корсет, помогут сохранить равновесие, особенно людям в более зрелом возрасте, информирует «Крымская газета».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что акушер-гинеколог Луценко рассказала о пользе физической близости для здоровья.
