Дорогие крема и процедуры не имеют большой эффективности, если не избавиться от пяти вредных привычек, рассказала тренер по естественному омоложению Надежда Трескова.
1. Вредное питание
Этот фактор имеет огромное значение для нашего здоровья и скорости старения. Употребление в больших количествах жирной и обработанной пищи повышает уровень холестерина и риск заболеваний сердца-сосудов, отрицательно сказывается на коже и нашем общем самочувствии.
2. Недостаток активности
Пассивный образ жизни приводит к слабости мышц, снижению энергии и плохому кровообращению. Все это негативно сказывается на нашей коже и способности бороться с негативными воздействиями.
3. Нехватка отдыха
Недостаток сна негативно влияет на процессы регенерации и приводит к ускоренному старению. Во время ночного отдыха организм восстанавливается, а также производит коллаген, который является основным компонентом эластичной кожи.
4. Алкоголь и сигареты
Курение и употребление алкоголя — главные факторы, способствующие старению. Курение вызывает воспаление и окислительный стресс, которые ухудшают состояние кожи и способствуют образованию морщин. Алкоголь также наносит ущерб коже и всему организму.
5. Длительный стресс
Стресс и отсутствие психологического спокойствия — причины преждевременного старения, которые могут вызвать дисбаланс в организме. Эти факторы негативно повлиять на кожу и спровоцировать различные заболевания.
Не откладывайте здоровый образ жизни на потом — начните уже сегодня, чтобы оставаться молодыми и привлекательными, передает «ОСН».
Если на коже появляются незаживающие раны и потемнения — это симптомы гангрены, об этом ранее писал «Кулик».
