Эксперты поделились информацией о пользе сезонных овощей и фруктов для поддержания здоровья и улучшения внешней привлекательности.
Клубника
Эта ягода богата витамином С, который стимулирует синтез коллагена и замедляет процесс старения.
Кроме того, клубника оказывает положительное влияние на состояние кожи — она обладает тонизирующим эффектом, борется с пигментацией и даже способствует отбеливанию зубов благодаря наличию салициловой и эллаговой кислот в своем составе.
Малина
Малина относится к числу полезных сезонных овощей и фруктов, благотворно влияющих на здоровье и красоту.
Она способствует похудению благодаря обилию клетчатки в своем составе, которая оказывает положительное воздействие на организм человека.
Также она помогает контролировать вес и стабилизировать уровень сахара в крови, способствуя нормальному функционированию метаболизма.
Арбуз
Высокое содержание воды помогает утолить жажду и обеспечивает гидратацию. Кроме того, арбуз содержит антиоксиданты, такие как витамин С, который способствует укреплению иммунной системы и снижению воспалений.
Мякоть арбуза обладает свойством растворять и удалять токсины из печени при различных случаях отравления, вызванных употреблением лекарственных препаратов или пищевых продуктов, пишет Алтапресс.
Ранее Кулик писал о пользе и вреде клубники.
