Ученые установили, что нарушения сна приводят к ухудшению состояния кишечника.
В рамках совместного исследования Королевского колледжа Лондона и компании ZOE установила, что серьезные нарушения сна могут иметь значительное воздействие на состояние здоровья кишечника.
Ученые заметили, что даже небольшое различие во времени середины сна, всего в 90 минут, находящееся где-то между периодом сна и пробуждением — может быть связано с изменениями в составе микроорганизмов в кишечнике.
Микробная популяция в кишечнике у человека может иметь как негативное, так и позитивное воздействие на состояние здоровья, выделяя токсины или, напротив, полезные метаболиты.
Определенные категории микроорганизмов могут представлять индивидуальную угрозу развития долгосрочных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и ожирение, пишет Юность Сибири.
Ранее Кулик писал о 10 уничтожающих кишечник продуктов и напитков.
