Названа диета, которая значительно снижает воздействие на организм стресса.
Американские ученые заявили о диете, которая значительно сокращает воздействие стресса на человеческий организм, сообщает журнал Neurobiology of Stress.
Специалисты выяснили, что уменьшить физиологические последствия стресса может средиземноморская диета. Речь идет о свежих овощах и фруктах, об оливковом масле и рыбе. По их данным стресс связан с заболеваниями сердца, болезнью Альцгеймера и увеличением обострений различных хронических состояний.
Ученые сообщили, что средиземноморская диета помогает задействовать парасимпатическую нервную систему, что полезно для здоровья.
Ранее «Кулик» сообщал, что диетолог посоветовала россиянам не ругать себя за лишний кусок торта.
