По данным HealthDay, изменение образа жизни может снизить потребность в применении лекарств для лечения гипертонии.
По словам кардиолога Джойс Оэн-Сяо из Йельской медицинской школы, регулярный спорт и качественный сон могут уменьшить потребность в применении лекарств для лечения гипертонии.
Она отметила, что частые скачки артериального давления повышает вероятность возникновения инсульта и инфаркта.
Врач убеждена, что именно изменение образа жизни может усилить эффективность препаратов, снижающих давление, и позволить пациенту принимать меньшее количество лекарств.
Для достижения цели снижения давления рекомендуется увеличить уровень регулярной физической активности, ограничить употребление соли и уменьшить потребление алкоголя. Эти продукты способствуют повышению артериального давления.
К основным рекомендациям для поддержания здорового давления, кардиолог перечислила правильный вес, снижение триггеров для стресса и качественный сон, передает Газета.ру.
Ранее Кулик писал, что длительный сон по выходным может увеличить риск инсульта и ожирения.
