Интенсивные упражнения приводят к улучшению метаболизма на всех уровнях.
Занятия спортом влияет на 80% циркулирующих метаболитов, а также на другие пути, которые связаны с широким спектром благоприятных последствий для организма. Изменения происходят примерно через 12 минут интенсивных сердечно-легочных упражнений, сообщает Circulation.
Исследования показали, что на метаболические реакции могут оказывать влияние и другие факторы, такие как пол человека, масса тела, а при ожирении в организме происходят сопротивления при физических нагрузках.
Ранее «Кулик» сообщал, что отсутствие спорта приводит к состоянию депрессии.
