Американец из города Джонсборо в штате Арканзас Крис Террелл сбросил 56 кг, не отказываясь от любимой еды. Ради похудения он поработал над вредными привычками.
По словам 38-летнего мужчины, он всегда был тяжелее сверстников и весил 90 килограммов в 15 лет. Он неоднократно пробовал похудеть, но всегда срывался. В 2019 году Терелл взялся за здоровье в серьёз. К этому времени он весил 131 килограмм.
Американец начал работать над отказом от вредных привычек. Он перестал подолгу проводить время за телевизором и компьютерными играми, отказался от избытка нездоровой пищи. Кроме того, Терелл ушёл с нелюбимой работы и бросил девушку.
Мужчина занимался плаванием и аккуратно вел дневник успехов, развесив по дому связанные со здоровым образом жизни напоминания. Он не стал окончательно отказываться от любимых продуктов, но употреблял их в ограниченных количествах при чувстве голода.
За первые полгода Терелл похудел на 30 килограммов, а за два с половиной года сбросил 56 килограммов. Ему удается поддерживать вес в течение полутора лет, сообщил таблоид New York Post.
Ранее ИА Кулик сообщал, что врач-эндокринолог Светлана Калиниченко рассказала, что в летнее время ухудшается состояние пациентов, страдающих сахарным диабетом, и увеличивается вероятность развития.
