Самый старый бодибилдер в мире, 90-летний Джим Аррингтон из Лос-Анджелеса, штат Калифорния, США раскрыл секрет своей формы.
Его тренировки длительностью два часа, два раза в неделю, помогают ему поддерживать физическую активность в столь преклонном возрасте. Аррингтон отметил, что важно слушать свое тело и менять режим тренировок со временем.
Рекорд стал для него новым источником страсти к бодибилдингу.
«Меня вдохновляют люди, которые подходят и говорят, что я их вдохновляю», — подчеркнул в интервью журналу Man`s Health Аррингтон.
Ранее ИА Кулик сообщал, что ученые из Университета Пенсильвании выявили новый негативный эффект недостатка сна на сердечно-сосудистую систему. Отдых в выходные не позволяет организму восстановиться и не перекрывает вред для сердца от недосыпа в будни.
