Масштабное научное исследование показало, что кардиореспираторные нагрузки снижают вероятность развития некоторых видов рака.
Британский журнал спортивной медицины опубликовал результаты исследования, основанного на данных больше миллиона шведских призывников мужского пола в возрасте от 16 до 25 лет, за которыми наблюдали в среднем в течение 33 лет с 1968 по 2005 годы.
Выявлена связь между кардиореспираторной подготовкой – способностью легко выполнять длительные аэробные упражнения и риском развития онкологических заболеваний.
Люди, которые чаще занимаются бегом, плаванием и ездой на велосипеде, реже болеют раком. Так, риск рака легких у них снижен на 42%, рака печени на 40% и рака пищевода на 39%. Реже наблюдались рак головы и шеи, желудка, поджелудочной железы и почек.
Вместе с тем у таких людей чаще выявляли рак простаты и кожи. Но это может быть связано с другими факторами, например, регулярным воздействием солнечного ультрафиолета, а также более частым скринингом рака простаты, пишет МК со ссылкой на The Guardian.
Данные исследования не учитывают также воздействие алкоголя, курения и рациона питания. Однако в целом они убедительны и усиливают стимул для продвижения мероприятий, направленных на повышение кардиореспираторной выносливости у молодежи в школьные и университетские годы, сказал доктор Марк Хамер, профессор спортивной медицины и лечебной физкультуры в Университетском колледже Лондона.
Напомним, ранее ИА «Кулик» рассказало, какая диета помогает снизить риск развития Альцгеймера.
