Китайские ученые поделились несколькими способами уменьшить вероятность развития деменции.
В числе ранних признаков деменции – замедленное мышление, трудности с планированием, проблемы с речью, снижение внимания и концентрации, изменение настроения и поведения.
В Китае специалисты проанализировали данные о привычках и здоровье 500 000 человек, собиравшиеся 11 лет. Их выводы, опубликованные в журнале American Academy of Neurology, таковы. Для физически активных людей вероятность развития деменции с возрастом на треть меньше, чем для тех, кто совсем не двигается, предпочитая сидеть и лежать. На 21% снижает риск деятельность, требующая физического и умственного напряжения, пишет «Правда.ру».
Таким образом, для профилактики опасного заболевания стоит напрягать мозг и не давать себе засиживаться. Хотя бы ходить по лестнице вместо лифта.
Напомним, ранее ИА «Кулик» рассказало, полезны ли для организма антидепрессанты.
