Ночные судороги могут быть вызваны дефицитом магния и витаминов группы В, калия и кальция, рассказала терапевт Екатерина Терентьева.
Судороги часто бывают у людей, испытывающих стресс, физическое и умственное перенапряжение, дефицит сна. С недостатком микроэлементов и витаминов также связаны периоды беременности и после родов, отметила врач.
«Состояние, которое часто принимают за судороги – это синдром беспокойных ног, при котором в ночное время ощущается дискомфорт, покалывание или подергивание с постоянной потребностью двигать ногами для облегчения симптомов. Такое состояние часто связано с низким уровнем железа. В таких случаях рекомендуется сдать скрининговый тест на уровень ферритина», — объяснила эксперт.
В случае возникновения судороги, рекомендуется тереть и согревать мышцы, особенно если судорога происходит в области голени. Массаж спазмированной мышцы, осторожные движения и теплый душ также могут помочь облегчить боль и купировать судорогу.
Если судороги распространяются на несколько участков тела или сопровождаются другими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу. Повторяющиеся судороги также являются поводом для обращения к врачу.
В зависимости от симптомов, рекомендуется обратиться к гинекологу, хирургу, флебологу или неврологу. Врач может назначить биохимический анализ крови, а также расширенное обследование в случае необходимости, рассказала «Газете.Ru» эксперт.
Ранее ИА Кулик сообщал, что к 2050 году около миллиарда человек на Земле будет страдать остеоартритом.
