Прессотерапия, массаж и эндосфера-терапия могут облегчить отеки, боли и скованность в теле у беременных женщин, рассказала акушер-гинеколог Ольга Терехина.
Однако следует избегать процедур на область живота и поясницы. Вместо этого, рекомендуется фокусироваться на процедурах для рук, ног и плечевого пояса. Они помогут поддерживать тонус мышц и общее самочувствие беременной женщины.
Гинеколог может рекомендовать массаж для женщин, у которых нет риска прерывания беременности. Массаж можно делать на любом сроке беременности для расслабления и устранения болевых ощущений.
Классический массаж помогает снизить нагрузку на позвоночник, а лимфодренажный массаж рук и ног снимает отеки и устраняет чувство тяжести в ногах. Если отсутствуют противопоказания из-за сердечно-сосудистой системы, полезным для беременных может быть флоатинг.
«Его можно делать на протяжении всей беременности. Он снижает нагрузки на позвоночник, нормализует давление и успокаивает. Однако все процедуры нужно согласовывать с врачом. Поскольку беременность каждой женщины протекает индивидуально, обязательно нужно проконсультироваться с врачом», — рассказала «Газете.Ru» доктор.
Ранее ИА Кулик сообщал, что загрязненный воздух может увеличивать риски развития гестационного сахарного диабета у беременных женщин.
