«Поднимает иммунитет и помогает похудеть»: врач рассказала о пользе острой пищи.
«Острая пища имеет ряд достоинств. Она уменьшает чувство голода и увеличивает расход энергии (метаболизм), что способствует похудению. Она стимулирует пищеварение, что при здоровом желудочно-кишечном тракте может быть на пользу», – говорит терапевт, сотрудник ЦКИ БФУ им. И. Канта Яна Белоусова.
В промозглое время межсезонья пряные острые блюда помогут сохранить иммунитет, а также облегчат простуду и грипп, поскольку помогут отхаркиванию мокроты.
Но острое подходит не всем. Людям с проблемами ЖКТ, гастритом, язвой его есть нельзя. И даже здоровый человек может обнаружить, что от острой еды у него начинается изжога и вздутие, либо потоотделение и покраснение кожи, сказала Белоусова в беседе с «Клопс».
Напомним, недавно ИА «Кулик» рассказало об 11 факторах риска развития деменции.
