Процессы деградации мозга активизируются, когда человек перестает заниматься умственной активностью. Об этом напомнила невролог Мария Чердак.
Особенно это касается людей, только что вышедших на пенсию, ведущих неактивный образ жизни и не решающих сложные задачи. Однако работа за компьютером и использование интернета способны замедлить старение мозга и уменьшить риск развития деменции в два раза, поскольку это предполагает определенную когнитивную нагрузку, отметила врач.
По словам Чердак, необходимо использовать компьютер, искать информацию, включать программы и писать сообщения в социальных сетях. Регулярное использование интернета может сократить риск развития деменции вдвое, но важно не проводить за компьютером более двух часов, иначе может возникнуть обратный эффект, рассказала «Известиям» невролог.
«Пожилые люди, которые пользуются глобальной Сетью, демонстрируют лучшие общие когнитивные показатели, вербальное мышление и память, чем те, кто интернетом не пользуется», – отметила медик.
Ранее ИА Кулик сообщал, что гипертония, приводящая к сердечным проблемам и другим осложнениям, обычно является результатом неправильного образа жизни.
