Учёными из Университета Бата в Великобритании разработали умный шар для релаксации, который, в сочетании с приложением для медитации, значительно снижает уровень тревожности.
Мяч расширяется и сжимается в такт дыханию пользователя, создавая материальное представление о дыхании и помогая лучше регулировать эмоции. Тесты с участием 58 добровольцев показали, что мяч помогает снизить уровень тревожности на 74%. Использование только приложения приводит к снижению тревожности лишь на 31%.
Применение дыхательных упражнений для управления тревожностью и улучшения психического самочувствия давно известно. Но появление умного шара представляет новый метод поддержки и помощи пользователям в сосредоточении на дыхании, пишет RuNews24. Результаты исследования учёные представили конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI.
Ранее ИА Кулик сообщал, что магнитные бури оказывают наибольшее воздействие на метеозависимых людей и людей с проблемами сердца. Даже при низком уровне и интенсивности магнитной бури можно почувствовать это явление на себе.
