У детей школьного возраста клетки головного мозга утомляются быстрее, чем у взрослых. Поэтому важно организовывать образовательный процесс правильно, рассказал невролог Виктория Толмачева.
Перед началом выполнения домашнего задания комнату следует проветрить. Расстояние между стулом и столом должно быть от 21 до 27 см, а высоту стола и стула нужно менять дважды с 7 до 14 лет.
«Сначала стол должен быть высотой 60–62 см, а стул — 38. В четвёртом-пятом классе нужно заменить на стол высотой 68 см и стул 41 см», — посоветовала врач.
Длительность занятий должна быть не более 40–45 минут, после чего ребенку необходимо заниматься физической активностью. Отвлечение от уроков гаджетами помешает ребенку сосредоточиться.
Отдых для школьников не сводится к простому отдыху на диване с телефоном или телевизором, а требует смены занятий, физической активности, взаимодействия с друзьями. В выходные мозг ребенка должен полностью отдохнуть от школьных мыслей и переживаний. Это поможет ребенку лучше усваивать учебный материал и успешно учиться на следующей неделе, рассказала Life специалист.
Ранее ИА Кулик сообщал, что учёные из США и Канады выяснили, что курящие электронные и обычные сигареты подростки и молодые люди чаще сталкиваются с проблемами со зрением, которые проявляются в более серьезной форме, чем у некурящих сверстников.
