Люди с вечерним хронотипом имеют более высокий риск заболеть диабетом. Об этом свидетельствует исследование Женской больницы Бригама в Бостоне.
Между 2009 и 2017 годами были исследованы данные 63 тысяч женщин. Учитывалось не только их хронотип, но и другие факторы, такие как качество питания, вес, индекс массы тела, курение, физическая активность, количество сна и семейный анамнез.
Изучение показало, что шанс развития диабета второго типа у людей с вечерним хронотипом выше на 19%. Только 11% участниц исследования относились к этому типу, в то время как 35% относились к «жаворонкам». Остальные определялись как промежуточный тип.
Кроме того, исследователи обнаружили, что 6% людей с вечерним хронотипом были в самой «здоровой» группе, в то время как каждый четвертый человек с самым нездоровым образом жизни был с вечерним хронотипом. Статью об исследовании опубликовал журнал Annals of Internal Medicine.
Ранее ИА Кулик сообщал, что для поддержания оптимального веса важно стремиться к здоровью, а не к числам на весах. Об этом рассказала диетолог Лилия Стародубцева.
