Врач Анна Кореневич назвала три гарнира, которые изнашивают сосуды не хуже трансжиров.
Как пишет кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем телеграм-канале, проблемы сердца и сосудов чаще грозят тем, в чьем рационе много быстрых углеводов. Людям же, у которых такие заболевания уже есть, следует с большой осторожностью включать в меню пшеничный хлеб, сладкую выпечку и сахар.
А кроме того, быстрые углеводы в большом количестве содержатся в макаронных изделиях, рисе и картофеле.
Также врач напомнила про опасность, которую представляют для сердца трансжиры, колбасы, консервы, соленья.
«Причина инфаркта – стресс, а не плохое питание», – говорит Кореневич, указывая на то, что последствиями стресса, как правило, является и склонность к неправильному питанию, и лишние набранные килограммы.
Напомним, ранее Кулик рассказал о главных причинах появления лишнего веса.
