Для снижения уровня холестерина в крови после менопаузы рекомендуется придерживаться правил рационального питания, избегать переедания и ограничить посещения ресторанов быстрого питания. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, гинеколог Тамара Нураева.
Изменения, происходящие в организме женщины после менопаузы, могут привести к гиперхолестеринемии из-за дефицита эстрогенов. В результате, уровень липопротеинов низкой плотности и холестерина в крови увеличиваются.
Чтобы избежать повышения уровня холестерина, рекомендуется правильное питание, ограничение потребления быстрых углеводов, физические активности и пребывание на свежем воздухе, сообщил портал «Доктор Питер».
«В ежедневный рацион следует включить продукты, нормализующие уровень холестерина — например, красные фрукты и овощи, миндаль, отруби, чеснок, оливковое масло», – отметил врач.
Ранее ИА Кулик сообщал, что ротавирус может проявляться в тяжелой форме только дважды в жизни человека.
