Тестостерон – гормон, влияющий на половое поведение и либидо. Его уровень может зависеть от диеты, рассказал уролог-андролог Алексей Волков.
Слишком высокое потребление соли может снизить синтез тестостерона и негативно влиять на эрекцию. Рекомендуется ограничить потребление соли до 5-7 граммов в день. Избыток сахара может увеличить выделение инсулина, конкурирующего с тестостероном. Рекомендуется ограничить потребление сахара до 6 чайных ложек в день.
Фастфуд, колбаса и копчености могут вызвать ожирение и проблемы с потенцией. Токсические вещества, содержащиеся в некоторых продуктах, могут снизить синтез тестостерона. Коптильные жидкости широко используются в производстве многих колбасных изделий. Существует риск значительного увеличения концентрации токсичных веществ. Эти вещества могут проникать в ткани яичек и вызывать нарушение синтеза тестостерона, отметила эксперт.
Следует уменьшить потребление алкоголя, особенно пива, так как оно содержит эстрогены, уменьшающие тестостерон и либидо. Курение может замедлить производство тестостерона и негативно повлиять на половую активность, рассказал Life врач.
Ранее ИА Кулик сообщал, что российские учёные открыли связь между степенью тяжести инсульта и структурой гена, кодирующего белок теплового шока.
