Головную боль снять можно без лекарственный препаратов при помощи доступных методов. Об этом сообщил терапевт Анастасия Тимощенко.
«Если есть возможность, ограничить раздражающие сигналы — как зрительные, так слуховые, закройте глаза. Сделать холодный компресс на область лба и височную область. Провести самомассаж головы, мягкими поглаживающими движениями от висков к затылку и от области лба по теменной области к затылку», — отметила Тимощенко.
Врач посоветовал обеспечить себе приток свежего воздуха, а также сделать массаж головы. Кроме того, врач советует выпить травяной чай с ромашкой, мятой или чабрецом. Однако если немедикаментозные методы окажутся не эффективными и головные боли случаются часто, Анастасия Тимощенко рекомендует обратиться к специалисту, сообщил портал NEWS.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что учёные из университета Макмастера в Канаде пришли к выводу, что дефицит калорий и снижение потребления углеводов у спортсменов может привести к развитию физических и психических заболеваний.
