Кроме «совы» и «жаворонка» обнаружено еще 4 новых типа «внутренних часов» у человека.
Международная группа ученых в ходе исследований расширила классификацию суточной активности до 6 типов, пишет «Naked Science».
Индивидуальные особенности циркадных ритмов также можно назвать «внутренними часами», которые дают возможность понять, когда нужно засыпать, а когда бодрствовать.
В новую классификацию вошли такие типы, как утренний (жаворонки), вечерний (совы), высокоактивный тип, дневной сонный тип, дневной активный тип и умеренно-активный тип.
Ранее «Кулик» сообщал, что пациентам с COVID-19 стоит внимательнее относиться ко сну.
