Миндаль помогает не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить вес. К такому выводу пришли учёные из Университета Южной Австралии.
Этот орех отличается высоким содержанием белка и клетчатки, а также способствует насыщению организма. Вместе с тем, следует помнить, что потребление миндаля может быть опасным для людей с тахикардией или заболеваниями ЖКТ.
Остальные люди могут употреблять не более 20 ядрышек миндаля в день, сообщил журнал Obesity.
Ранее ИА Кулик сообщал, что специалисты Массачусетского технологического института совместно с учеными из Китая выяснили, как преобразовать морскую воду в питьевую.
