Врачи рассказали, какой продукт поможет защитить организм от рака и холестерина.
«Забитые» холестерином сосуды повышают риск развития инфаркта и инсульта. Одним из продуктов, который эффективно поддерживает здоровье печени и препятствует отложению так называемого «плохого» холестерина на сосудистых стенках, являются куриные яйца.
Яйца содержат много аминокислот-антиоксидантов и помогут в профилактике атеросклероза. Очень полезен печени и сосудам содержащийся в желтке лецитин.
Но если уровень холестерина в крови уже повышен, то не стоит усердствовать с яичной диетой, достаточно съедать два-три яйца в неделю.
Если любите яичницу, старайтесь не поджаривать ее и добавляйте зелень и помидоры, которые также полезны в профилактике раковых заболеваний.
Многие врачи считают яйца идеальным продуктом для завтрака, пишет «Российская газета».
Напомним, ранее Кулик рассказал о необратимых проблемах во время сыроедения.
