Шаурма с мясом птицы и овощами может способствовать набору мышечной массы. Об этом рассказал диетолог Наталья Круглова.
Для роста мышц необходимо употреблять достаточное количество белка, который содержит все необходимые аминокислоты. Диетолог считает, что шаурма с мясом птицы может быть альтернативным источником протеина. Чтобы сделать блюдо более полезным, лучше заменить майонез и другие жирные соусы на греческий йогурт, который богат белком, отметила в интервью с изданием NEWS.ru Круглова.
«Шаурма из цельнозернового лаваша, с большим количеством мяса птицы, овощей, зелени — не стесняйтесь добавлять листья салата, огурцы, помидоры, зелень — станет полноценным приемом пищи для людей, следящих за фигурой, набирающих мышечную массу», — сказала она.
Ранее ИА Кулик сообщал, что уровень холестерина в организме человека может быть нормализован путем правильного и сбалансированного питания.
