Гастроэнетролог Диляра Лебедева рассказала россиянам, какой ингредиент в пище разрушает желудочно-кишечный тракт сильнее, чем красители и ароматизаторы.
По словам врача, все дело в выбираемых для употребления продуктов, в составе которых имеется сахар. Именно это заставляет внутренние системы организма работать на износ, от чего существенно страдает микрофлора кишечника.
«Найти в себе силы отказаться от него сейчас, пока не поздно», — посоветовала врач.
Ограничение сахара в собственном рационе поможет укрепить иммунитет, очистить кожу, улучшить обмен веществ, а также предупредить ожирение и диабет. Это касается не только сахара в чистом виде, но и конфет, фастфуда, напитков, снеков, выпечки для быстрой разморозки, информирует «РГ».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что в Гарварде выяснили, сколько красного мяса вредно съедать за одну неделю.
