Укреплять здоровье особенно важно в период изменчивости погоды и увеличенной вероятности простудных заболеваний. Исследователи из Университета Коннектикута обнаружили, что использование эхинацеи может снизить риск заболеваний на 58%.
Также полезным для иммунной системы будет шиповник, содержащий витамин C, необходимый для нормального функционирования иммунной системы. Наибольшую пользу шиповник принесет, если употреблять его свежим, так как витамин C разрушается при термической обработке.
Женьшень также играет важную роль в поддержании иммунитета. Уже в 2014 году исследователи из Института биомедицинских наук Университета Джорджии описали его многочисленные преимущества. Он способствует повышению устойчивости организма к инфекционным болезням и общему укреплению организма.
Существует и множество других способов укрепления иммунитета. Специалисты советуют проконсультироваться с врачом перед началом приема добавок или растений, особенно при наличии хронических заболеваний или приеме другой медицинской терапии, сообщил «Красный север».
Ранее ИА Кулик сообщал, что колоректальному раку часто подвержены пациенты после 40 лет. Его неожиданный симптом назвал хирург Ильдус Мухаметов.
