Употребление сахара напрямую не является причиной сахарного диабета, особенно второго типа. Об этом рассказала врач МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского, заведующая отделением гастроэнтерологии Татьяна Селиверстова.
Более вероятно, что диабет связан с избыточным весом и нарушением обмена веществ, а не с потреблением сахара. Однако чрезмерное употребление сладкого может привести к нежелательным последствиям, в том числе набору лишнего веса.
Избыточное потребление глюкозы может привести к накоплению жировых запасов в организме. Избыточную глюкозу печень преобразует в жиры, которые откладываются в теле.
Следует учитывать, что избыточное употребление сладкого может вызвать дисбаланс в желудочно-кишечном тракте, что в свою очередь может спровоцировать появление прыщей на коже.
Глюкоза подавляет чувство голода лишь на короткое время. Поэтому рекомендуется потреблять сладкое после еды или между приемами пищи, а не перед основными приемами пищи. Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, важно употреблять сладкое в разумных количествах и с учетом суточного рациона, сообщили РИА Новости.
Ранее ИА Кулик сообщал, что временные проблемы с памятью можно отличить от первых признаков болезни Альцгеймера.
