Во время стресса лучше отказаться от кофе и алкоголя, так как эти напитки могут усилить чувство тревоги. Об этом рассказала доктор медицинских наук, диетолог и терапевт Маргарита Королёва.
Алкоголь негативно влияет на нервную систему и на организм в целом, уточнила специалист.
«Если распитию спиртных напитков предшествовали какие-то негативные состояния, события, то тревожность после их употребления может повыситься», — объяснила Королёва.
Кофе, содержащий кофеин, также способен усилить тревожность. Поэтому его также рекомендуется исключить в стрессовых ситуациях, рассказала «Москве 24» врач.
