Одной из причин набора веса на выходных может быть употребление пищи с высоким содержанием натрия. Об этом рассказала диетолог Тейлор Грассо.
Такая пища может вызвать задержку жидкости в организме и вздутие живота. Повышение потребления углеводов в пище также может способствовать этой проблеме.
«Углеводы распадаются на глюкозу, которая затем сохраняется в мышцах в виде гликогена, а он удерживает воду», — объяснила эксперт.
Отдельно Тейлор Грассо отметила, что алкоголь является еще одной причиной набора лишних килограммов на выходных. В интервью Best Life врач объяснила, что употребление алкоголя может вызвать ощущение отекшего и раздутого состояния.
