Стало известно, каким необычным образом можно облегчить боль в колене при артрите.
Регулярные умеренные физические нагрузки — один из лучших способов уменьшения интенсивности болевых ощущений в колене при артрите, поскольку они укрепляют мышцы вокруг сустава и снимают с него лишнюю нагрузку. Но в то же время эта самая боль мешает физическим упражнениям. Как тренировать ногу, если от этого она еще сильнее повреждается и болит?
Есть исследования, показывающие, что при артрите ходьба менее эффективна для снятия боли в коленях, чем езда на велосипеде и другие виды активности, где задействованы не только ноги, но и руки.
Сотрудники Техасского университета решили проверить идею, что тренировка рук способна облегчить боль в ногах. Смысл в том, что благодаря способностям центральной нервной системы нейронные связи, созданные во время тренировки одной конечности, способствуют улучшению двигательной активности и повышению мышечной силы другой, нетренированной конечности.
Это уже проверено и доказано в отношении пары рук и ног. А если тренировать руки, наработаются ли таким же образом, за счет нейронных связей, мышцы на ногах? Сейчас ученые проводят эксперименты с помощью добровольцев, пишет «Газета.ру».
