Неправильное питание может привести к различным «болезням старости», включая эндокринные, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Об этом предупредил профессор Дмитрий Никитюк.
27% россиян умирают из-за неправильного питания. Были проведены исследования, которые показали, что продукты питания оказывают разное влияние на смертность мужчин и женщин.
Для мужчин особенно опасна соль. Они предпочитают пересоленную пищу и часто добавляют соль в еду. Из-за этого риск смерти у мужчин увеличивается в 1,5-1,6 раза. Обычная норма соли составляет 5 грамм в день, в то время как мужчины потребляют в среднем 15 грамм соли, что может привести к развитию гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
У женщин возникает другая проблема – пристрастие к сладкому. Исследование показало, что употребление женщинами сладостей в три раза превышает рекомендуемую норму.
Ситуация с потреблением алкоголя в России улучшилась. С 2013 года доля россиян, отказавшихся от алкоголя, увеличилась с 18,4% до 37,7%. В то же время количество людей, потребляющих большое количество алкоголя, упало с 5,9% до 1,5%.
Ранее ИА Кулик сообщал, что регулярная физическая активность помогает избавиться от негативных факторов, связанных с сидячим образом жизни.
