Опубликован список продуктов, которые оказывают влияние на продолжительность жизни. Рекомендации дали исследователи из Бергенского университета в Норвегии.
Руководство по здоровому питанию национальной службы здравоохранения Великобритании рекомендует потреблять пять порций овощей и фруктов в день, а также ограничить потребление углеводов, сахара, жиров и соли.
Сладкие газированные напитки не рекомендуется употреблять, вместо них рекомендуется предпочитать орехи, хлеб и хлопья.
На основе опроса более 467 тысяч человек было установлено, что любители обработанного мяса имели более короткую продолжительность жизни, в то время как потребление орехов, злаков, фруктов и бобовых связано с увеличением этого показателя, сообщило издание PubMed National Library of Medicine.
Ранее ИА Кулик сообщал, что американские ученые связали поддержание стабильного веса после 60 лет с долгожительством.
