Немецкие эксперты в области питания предложили иной вариант завтрака, отлично заменяющий привычные яйца.
Отличным вариантом, по словам специалистов, станут орехи. Питательность, обилие полезных витаминов и микроэлементов в составе отлично насытят организм. Однако важно соблюсти баланс в количестве, чтобы не допустить превышения в калориях.
Эксперименты с участием добровольцев, которых кормили цельнозерновыми продуктами и орехами вместо мясомолочной продукции, показал улучшение сердечно-сосудистых показателей здоровья. Помимо этого, сливочное масло на завтрак было заменено на оливковое, что тоже благоприятно повлияло на состояние организма.
В итоге, оказалось, что вероятность развития заболеваний сердца и сосудов существенно снизилась. Плюс, благоприятный эффект на себе почувствовали люди, которым мог грозить сахарный диабет, информирует Газета.ру со ссылкой на издание Springer.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Шишонин назвал губительную связь сосудов с холестериновыми бляшками.
