Сало, растительное масло, острый перец, свинина и виноград на самом деле полезны для организма. Об этом рассказал ведущий программы «О самом главном» врач Александр Мясников.
Сало содержит аминокислоты, которые повышают уровень «хорошего» холестерина и очищают сосуды. Оно также богато питательными веществами, что делает его отличным выбором для путешественников. Однако следует употреблять сало с умеренностью.
Острый перец благоприятно влияет на защиту желудка, а также может помочь при болях в суставах и предотвращении кишечных инфекций. Растительное масло полезно, но калорийно, поэтому важно учитывать баланс полиненасыщенных жирных кислот, чтобы избежать воспалительных процессов в организме.
Свинина содержит меньше калорий, чем курица, особенно если это вырезка. Виноград способствует снижению риска развития сахарного диабета из-за биологически активных веществ, отметил Мясников.
Ранее ИА Кулик сообщал, что сало, кокосовое масло, семена льна и темный шоколад содержат так называемые «хорошие» жиры.
