Дополнительный сон в выходные дни после рабочей недели может снизить вероятность сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Нанкинского медицинского университета в КНР.
Исследователи изучили здоровье 3400 человек, чтобы узнать, как циклы сна влияют на здоровье. Результаты показали, что те, кто недосыпал в течение недели, но спали дополнительно два часа в выходные, имели на 63% меньший риск сердечного приступа или инсульта.
Работники, которые не наверстывали упущенное время сна в выходные дни, имели более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Другие исследования также указывают на то, что дополнительные часы сна в выходные дни могут помочь предотвратить ожирение и депрессию, сообщил со ссылкой на издание Daily Mail портал RuNews24.
Ранее ИА Кулик сообщал, что в тампонах и прокладках содержатся вещества, способные разрушать эндокринную систему.
