Ученые объяснили, как регулярный холодный душ помогает сбрасывать вес и укреплять иммунитет.
Сотрудники Амстердамского университета опытным путем установили, что регулярно принимающие холодный душ люди реже берут больничные. Даже полминуты под холодным душем способны повысить сопротивляемость инфекциям.
То же самое происходит при тренировках на свежем воздухе в холодное время года. Кроме того, организм тратит калории не только на упражнения, но и на обогрев.
Исследование, проведенное доктором Мариэтте Бун из Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах, показало, что дрожь, вызванная воздействием холодной воды, усиливает термогенез. Это приводит к дополнительным затратам калорий, пишет «Газета.ру».
Напомним, ранее Кулик рассказал, вредна ли мастурбация по мнению ученых.
