Главными вредителями на новогоднем столе бывают газированные напитки из-за высокого содержания сахара. Об этом рассказала диетолог свердловского Минздрава Ирина Бородина.
Коктейли с газировкой не обладают достаточной питательной ценностью и не содержат витаминов, минералов и нутриентов. Вместо этого, диетолог рекомендует выбирать морсы или компоты.
Бородина также отмечает, что дети часто потребляют большое количество газированных напитков, особенно во время праздников. Для взрослых диетолог рекомендует минимизировать потребление алкоголя, так как он не только токсичен для организма, но и стимулирует аппетит.
Она подчеркивает, что алкогольные напитки не имеют безопасной дозы и могут повлиять на центральную нервную систему и центр насыщения, что может привести к перееданию, сообщил портал e1.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что здоровый стол на новогодние праздники может быть и доступным по цене, и полезным для организма.
