Главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян посоветовал сделать паузу на несколько дней после празднования Нового года и устроить себе разгрузочные дни.
Он советует перейти на кефирную или фруктово-ягодную диету на эти несколько дней и отказаться от жирной и калорийной пищи. Кроме того, Тутельян подчеркнул, что в этот период необходимо увеличить потребление жидкости, сообщили «Известия».
«Когда ты отказался от других продуктов на день-два и как бы так отстранился от стола, от всей жирной, калорийной пищи», — объяснил Тутельян.
Ранее ИА Кулик сообщал, что часть традиционных вредных продуктов, необходимых для новогоднего застолья, можно заменить на более полезные.
