Дышать через рот вредно, дыхание через нос – более физиологично для организма. Об этом рассказала ортодонт Ксения Пушкина.
Дыханием через открытый рот приводит к проблемам с зубами, прикусом, излишнему весу, храпу, апноэ, нарушению концентрации внимания и тревожности. Ротовое дыхание лишает организм естественной защиты – монооксида азота, который обеспечивает защиту от бактерий и вирусов и улучшает проникновение кислорода.
Дыхание через рот также приводит к изменению концентрации углекислого газа, что снижает усвоение кислорода. Открытый рот связан с проблемами с аденоидами, тонзиллитом, заложенностью носа, храпом и ночным апноэ.
Дыхание через рот изменяет форму лица и может вызывать деформацию лица и зубов. Для поддержания здоровья рекомендуется дышать через нос, сообщила «Газета.Ru».
Ранее ИА Кулик сообщал, что танцы и физическая активность помогут улучшить работу желудочно-кишечного тракта в новогоднюю ночь.
