Специалисты из Нижнего Новгорода выяснили, как продлить молодость человека минимум на пятилетие.
Исследования показали, что такой результат можно получить всего за пару недель. Эксперимент с участием 43 добровольцев показал, что для этого достаточно заниматься спортом, принимать физиопроцедуры, проводить дыхательную гимнастику, а также правильно питаться, не превышая планку по калорийности.
Оказалось, что спустя всего две недели такого образа жизни биологический возраст действительно снижается. Показатели составили порядка пяти лет.
Конкретнее, улучшились показатели сахара в крови, снизились воспалительные процессы, создающие потенциальные риски для развития рака. Это в очередной раз доказывает, что правильный образ жизни крайне важен для долголетия.
«Откатить возраст назад возможно уже сейчас. И помогут в этом те самые «часы старения», которые начинают «тикать» задолго до развития хронического заболевания и проявления его симптомов», — считают российские ученые, информирует «NN.RU».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что ученые нашли причину цвета мочи в ключевом ферменте.
