Артериальное давление можно снизить без применения лекарственных препаратов. Об этом рассказала врач Елена Малышева.
Поможет прогулка с собакой или регулярных занятий танцами. Кроме того, она отметила, что классическая музыка способна расширить сосуды и успокоить организм.
Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что оптимальными считаются показатели артериального давления равные 120 на 80 мм ртутного столба, и подтвердил, что возраст не влияет на этот показатель.
Он также рекомендовал гладить домашних животных для снижения давления. Врач сослался на результаты исследований, которые показывают, что взаимодействие с кошками и собаками способно снизить давление примерно на 15 мм ртутного столба. По его словам, наличие кошки или собаки в доме снижает риск развития гипертонической болезни на 62%.
Также Малышева отметила важное влияние домашних животных на артериальное давление. Гандельман добавил, что классическая музыка воздействует на ритмы головного мозга, расширяет сосуды и снижает давление, причем прослушивание музыки может снизить давление на 9 мм ртутного столба.
Кроме того, чтение книг способствует снижению давления на 15 мм ртутного столба, а регулярные танцы могут уменьшить его на 6 мм ртутного столба, отметили в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале специалисты.
Ранее ИА Кулик сообщал, что свекольный сок снижает давление у людей с опасным заболеванием легких.
