Люди, страдающие депрессией, часто используют еду как средство утешения или способ избежать негативных эмоций. Это может привести к увеличению потребления высококалорийной пищи.
Кроме того, депрессивные эпизоды обычно сопровождаются уменьшением энергии и мотивации, что приводит к снижению физической активности.
Врач подчеркивает, что уровень кортизола, гормона стресса, увеличивается в периоды депрессивных состояний, что способствует накоплению жира в организме, особенно в области живота. Депрессивное настроение также оказывает влияние на сон.
Хациев рекомендует обратиться к психотерапевту и психиатру при первых признаках депрессии, таких как постоянное плохое настроение, утрата мотивации и смысла, а также преобладающие негативные установки.
Врач также подчеркивает, что лишний вес и ожирение могут оказывать влияние на развитие подавленного психологического состояния, вызывая чувство вины, неуверенности в себе, и недовольства собой и своим телом, сообщает Газета.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что диетолог Гинзбург нашел связь употребления картофеля с ожирением и диабетом.
