Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, каким мифам о сердце россияне верят чаще всего.
По словам специалиста, ошибочно думать, что абсолютно все жиры вредны для человеческого сердца. Например, растительные масла полезны. Они содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Это может быть масло оливы, льняное масло, кунжутное. Аналогичную пищевую ценность имеет качественная рыба.
От трансжиров, безусловно, лучше отказаться. Пальмовое масло, ненатуральные масла, канцерогены – все это засоряет организм и провоцирует рак.
Следующий миф – думать, что сон на левом боку вреден для сердца, это не так, утверждает Мясников. Помимо этого, некоторые считают, что ОРВИ безболезненно для сердца, когда как на деле, даже спустя время, этот орган может пострадать от перенесенной болезни.
Отсутствие болей тоже не говорит об идеальном состоянии здоровья сердечной мышцы. Бывают ситуации, когда человека насмерть прихватил инфаркт, хотя ранее никаких предвестников не было. Человек мог попросту не знать о состоянии сосудов, наличии тромбов и высоком холестерине в крови.
Плюс, не стоит полагать, что сердце «заведено» на конкретное количество ударов. Это не так, все очень индивидуально, особенно учитывая наличие сердечно-сосудистых заболеваний, информирует «АиФ» со ссылкой на программу «О самом главном».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что ученые КНР нашли связь мужского одиночества со снижением серого вещества.
