Диетолог Майкл Мосли выяснил, какой чай благоприятнее всего сказывается на фигуре.
Витамины, микроэлементы и антиоксиданты в составе зеленого чая полезны для всего организма в целом. Исследования показали очищение сосудов, укрепление сердца, улучшение работы желудочно-кишечного тракта, выравнивание цвета кожи.
По словам Мосли, регулярное питье зеленого чая вместо черного помогает предупредить деменцию, атеросклероз и ожирение за счет сжигания висцерального жира. Большую роль в этом процессе играют природные соединения полифенолы.
«Я всегда был поклонником черного чая, но сейчас я пью зеленый чай. Он богат полифенолом, известным как эпигаллокатехин-3-галлат или EGCG. Это вещество очень полезно для мозга», — поделился врач.
Плюс, кофеин в составе прекрасно бодрит клетки мозга, тонизирует организм. В случае повышенной тревожности или гипертонии этим напитком можно заменить привычный кофе, информирует news102.ru.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что веганство и вегетарианство признали опасными для беременных женщин.
