Китайские ученые назвали танцы простым и эффективным способом сбросить вес.
Исследования показали, что танцы могут быть полезны для людей с избыточным весом и ожирением. Регулярное занятие любым видом танцев может способствовать потере веса, а также укреплению мышц и улучшению координации.
Предыдущие исследования также подтверждают, что здоровый образ жизни, включающий здоровое питание и физические упражнения, является наиболее эффективным для снижения веса и поддержания здорового индекса массы тела, сообщил журнал PLOS ONE.
Ранее ИА Кулик сообщал, что при похудении важно правильно питаться и соблюдать регулярность приемов пищи.
